독서 안녕하세요. MKISOS입니다. 오늘은 저희가 평소에 많이 즐기고 있는 독서에 대해 이야기해보려고 해요. 독서는 우리 삶에 많은 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요. 그 이점들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 독서의 장점과 이점에 대해 알게 될 때마다 저희도 더욱 독서에 열중하게 되는 거예요! 독서의 중요성 소개 독서는 우리 삶에 많은 긍정적인 영향을 미치는 활동입니다. 이 글에서는 독서의 본질을 이해하고, 개인 발전을 위한 도구로서의 독서의 장점, 정서적 이점, 교육적 이점, 사회적 이점, 건전한 생활 습관 양성, 자아개발을 위한 독서의 이점, 그리고 우리의 '독서 문화'에 대한 재검토까지 다룰 것입니다. 독서의 본질 이해 독서는 글쓴이의 이야기를 읽는 독자와의 소통의 과정입니다. 이 과정에서 독자는 ..

신체적 에너지를 무시하지 마라 한 번은 이런 질문을 받은 적이 있다. "자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니까?" 그건 매우 현실적인 질문이었다. 당시 나는 간질성 방광염의 괴로운 부작용뿐 아니라, 콜레스테롤 저하제인 스타틴의 부작용으로 지속적 으로 다리가 떨리는 문제에 시달리고 있었다. 집중력은 고사하고 기본 적인 신체 활동을 할 능력마저 크게 떨어져 일상생활에서 어려움을 겪 고 있었다. 의사가 내게 몇 가지 선택지를 주면서 뭘 원하느냐고 물었다. 내가 원하는 것은 나의 건강 습관을 바꾸는 것이었다. 그때 나는 남 다른 성과의 가장 큰 교훈 중 하나를 발견했다. 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다. 생산성 높은 사람의 일..

17 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다. - 윌리엄 제임스(미국의 심리학자) 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 1.'아니오'(No)라고 말하지 못하는 것 2. 혼란에 대한 두려움 3. 건강에 나쁜 습관들 4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경 거절하면 자유로워진다 언젠가 누군가가 내게 이런 말을 한 적이 있다. 누군가 부탁을 해오면 '아니오'를 1000번쯤 한 후에 '예'라고 대답해야 한다고 말이다. 젊은 때는 그 말이 무슨 뜻인지 몰랐다. 하지만 지금은 현실이 그것보다 더 심각하다고 생각한다. 집중하려고 할 때 자꾸 방해를 받는 것도 문제지만, 목표 지점에 이르 기도 전에 자꾸 다른 길로 빠지는 것은 더 큰 문제다. 자신이 정해 놓은 시간을 보호..

방해물 정리의 기술 시간을 확보하고 그것을 지키려면 적극적으로 보호해야 한다. 시간을 따로 정해 두는 것은 그리 어렵지 않을지라도 그 시간을 보호하는 건 어렵다. 세상은 당신의 목적의식이나 우선순위가 무엇인지도 모르고, 그것을 지켜야 할 책임도 없다. 그 책임을 가진 건 당신이다. 따라서 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다. 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 그러니 누군가 그 시간에 당신에게 다른 일을 시키려 한다면 이렇게 말해라. "미안하지만 그 시간에 는 이미 약속이 있어요." 그러고 나서 다른 시간이나 대안을 제시하라. 그 사람이 실망하는 ..

14 우선순위에 따라 살아라 계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다. 지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록, - 앨런 라(미국의 시간관리 전문가) 목표 설정에 대해 가르칠 때마다 나는 목표와 우선순위가 어떻게 한 제 움직이는지 보이 주는 것을 최우선순위로 쉬는다. 그러기 위해 "왜 목표를 새우고 계획을 만드는가?"라고 묻는다. 매우 다양하고도 좋은 답변이 나오긴 하지만, 사실 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하니다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 과거에서 교훈을 원고 미래를 예측할 수는 있지만 우리의 현실은 당면한 현재다. '지금 당장'이 우리가 가진 전부다, 우리의 과거는 이전의 현재이고, 미래는 잠재적인 현재에 불과하다. 오늘 100달로 받겠느냐, 내년에 ..

12 삶의 해답으로 가는 길 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다. - 프레드릭 알렉산더(자기계발 전문가) 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다. 이러한 지식으로 무장한 다음에는 벤치마킹을 할 수 있다. 핵심 개념 1. 크고 구체적으로 생각하라. 목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. "저걸 하고 싶다."에서 저걸 어떻게 이루지?"로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 훌륭하면서도 남다른 성과를 원한다면 큰 질문을 던 져야 한다. 또한 목표를 제시하면서 동시에 그 달성 여부에 대해 변명의 여지를 주어선 안 되기 때문에 구체적이어야 한다. 또한 초점탐색 질문과 같은 형..