미래의 나와 연결하는 성장의 비밀📖 책 정보책 제목: 퓨처셀프저자: 벤저민 하디출판사: 상상스퀘어장르: 자기계발 ❓ 책을 고른 이유 (물음표)이 책을 읽으려는 이유는, 24년 하반기 방황하는 시기에 우연히 유튜브에서 "퓨처셀프 + PDS 플래너"를 활용해 3년 동안 자신을 변화시킨 사람들의 이야기를 접했기 때문이다. 지금이야말로 계획을 세우고 실행에 옮겨야 할 시점이라 느껴, 퓨처셀프(Future Self)라는 개념을 제대로 이해하고 내면화하고자 이 책을 읽게 되었다.📚 독서 과정읽은 기간: 24.12.30 ~ 25.01.03인상 깊었던 구절: (노란 색연필로 표시한 부분)✍️ 밑줄 친 문장 & 나의 생각문장 1: [p.27] 자신이 되고 싶은 미래의 나와 연결하고 그 모습을 만들어내는 방법, 미래의..

다양한 방식으로 책을 읽고 기록하면서 내 삶에 영향을 주는 방법을 정리해봤다.아래처럼 나만의 독서법을 하나씩 정리해 보려 한다. 1. 책을 고르는 법: 물음표(?)로 시작하기책을 선택하는 이유는 다양하다. 유명해서 읽고 싶은 책, 노벨문학상 수상작, 그 해의 트렌드, 내 상황에 맞는 문제 해결의 힌트를 얻고자 하는 책 등, 선택의 기준이 여러 가지다. 책 표지나 마지막 장의 멘트, 목차 등을 살펴보다가 끌리는 부분이 하나라도 있으면 읽고 싶어진다. 결국, 머릿속에서 떠오르는 궁금증과 ‘물음표(?)’로 가득 찬 마음으로 책을 고르는 편이다.2. 책을 읽는 순서: 목차나 처음부터특정 부분이 궁금하면 목차를 참고해 그 부분부터 읽지만, 보통은 처음부터 순서대로 읽는다. 이렇게 읽는 과정이 저자의 의도를 따라가..

18 위대함으로 가는 변화의 시작 너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다. - T.S. 엘리엇(영국의 시인) '한 번에 한 걸음씩'이라는 표현은 진부할지 몰라도 영원한 진리다. 목표가 무엇이든, 목적지가 어디든, 자신이 원하는 어딘가로 가는 여정은 언제나 한 걸음으로 시작한다. 그 걸음을 바로 단 하나라 부른다. 지금부터 한 가지 해주었으면 하는 일이 있다. 눈을 감고 자신의 삶 을 최대한 크게 상상해 본다. 지금까지 꿈꿨던 그 무엇보다도 크게 말 이다. 보이는가? 오래된 미래가 건네는 조언 "앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것 이다. 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 항해하 라. 무역풍을 타라. 탐험..

독서 안녕하세요. MKISOS입니다. 오늘은 저희가 평소에 많이 즐기고 있는 독서에 대해 이야기해보려고 해요. 독서는 우리 삶에 많은 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요. 그 이점들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 독서의 장점과 이점에 대해 알게 될 때마다 저희도 더욱 독서에 열중하게 되는 거예요! 독서의 중요성 소개 독서는 우리 삶에 많은 긍정적인 영향을 미치는 활동입니다. 이 글에서는 독서의 본질을 이해하고, 개인 발전을 위한 도구로서의 독서의 장점, 정서적 이점, 교육적 이점, 사회적 이점, 건전한 생활 습관 양성, 자아개발을 위한 독서의 이점, 그리고 우리의 '독서 문화'에 대한 재검토까지 다룰 것입니다. 독서의 본질 이해 독서는 글쓴이의 이야기를 읽는 독자와의 소통의 과정입니다. 이 과정에서 독자는 ..

신체적 에너지를 무시하지 마라 한 번은 이런 질문을 받은 적이 있다. "자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니까?" 그건 매우 현실적인 질문이었다. 당시 나는 간질성 방광염의 괴로운 부작용뿐 아니라, 콜레스테롤 저하제인 스타틴의 부작용으로 지속적 으로 다리가 떨리는 문제에 시달리고 있었다. 집중력은 고사하고 기본 적인 신체 활동을 할 능력마저 크게 떨어져 일상생활에서 어려움을 겪 고 있었다. 의사가 내게 몇 가지 선택지를 주면서 뭘 원하느냐고 물었다. 내가 원하는 것은 나의 건강 습관을 바꾸는 것이었다. 그때 나는 남 다른 성과의 가장 큰 교훈 중 하나를 발견했다. 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다. 생산성 높은 사람의 일..

17 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다. - 윌리엄 제임스(미국의 심리학자) 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 1.'아니오'(No)라고 말하지 못하는 것 2. 혼란에 대한 두려움 3. 건강에 나쁜 습관들 4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경 거절하면 자유로워진다 언젠가 누군가가 내게 이런 말을 한 적이 있다. 누군가 부탁을 해오면 '아니오'를 1000번쯤 한 후에 '예'라고 대답해야 한다고 말이다. 젊은 때는 그 말이 무슨 뜻인지 몰랐다. 하지만 지금은 현실이 그것보다 더 심각하다고 생각한다. 집중하려고 할 때 자꾸 방해를 받는 것도 문제지만, 목표 지점에 이르 기도 전에 자꾸 다른 길로 빠지는 것은 더 큰 문제다. 자신이 정해 놓은 시간을 보호..