도구 1 감사하기 현재 상황이나 환경은 당신이 지금까지 해온 생각의 결과다. 생각과 감정을 바꾸기 시작할 때 그 모든 것이 완전히 바뀌리라. 뭔가를 기대하면 그것을 강력한 힘으로 끌어당기게 된다. 밥 프록터도 말했다. 욕망은 당신과 당신이 원하는 것을 연결해주고 기대는 그것을 당신에게 끌어당긴다." 원하는 것을 기대하고 원하지 않는 것은 기대하 지 마라. 지금 당신은 무엇을 기대하는가? 감사하기는 내게 정말로 대단한 결과를 가져다준 훈련이다. 나는 매 일 아침에 일어나면 "고맙습니다"라고 말한다. 매일 아침에 침대에 서 일어나 발이 땅에 닿기 전에도 "고맙습니다" 라고 말한다. 그러고 나서 고마운 일들을 하나하나 짚어보면서 이를 닦거나 아침에 해야 할 일을 한다. 그렇다고 그 일들을 생각할 때 습관처럼 ..

비밀에 접근하는 법 당신은 생각하는 것 보다는 '느끼는 것을 받게 된다. 그렇기 때문에 아침에 일어나자마자 실수를 저지르면 그날 하루를 망치는 일이 흔한 것이다. 사람들은 감정만 바꾸면 하루 전체를, 심 지어 인생까지도 바꿀 수 있다는 사실을 전혀 모른다. 하루를 좋게 시작하고 그 좋은 감정을 느끼고 있으면, 어떤 일로 기 분이 바뀌지 않는 한 끌어당김의 법칙에 따라 계속해서 기분이 좋아 질 상황과 사람들을 끌어당기게 된다. 밥 도일 누구라도 일이 계속 꼬이는 상황이나 시기를 보낸 적이 있을 것이다. 이런 연쇄반응은 당신이 인식했든 못했든, 고작 생각 하나에서 비롯된 것이다. 나쁜 생각 하나가 그와 같은 생각을 더 끌어당기고, 그 주파수대 에 갇혀서 길국 나쁜 일이 벌어지고 만 것이다. 이때 그 나쁜 일..

the Secret _ 론다 번 드디어 이 책을 읽게 된다. 매번 끌어당김의 법칙 말만하고 제대로 알지는 못했는데 그 내용이 이 책에서 나온다는 것을 알기에 너무 설렌다. 이 책에서는 돈, 건강, 인간관계, 행복 등 인생의 모든 면에서 ‘비밀’을 활용하는 법을 배울 것이다. 또 이 책에서는 그 ‘비밀’을 활용해서 건강, 부, 행복을 거머쥔 현대의 대가들에 지혜를 배울 수 있을 것 같다. 이 책을 통해 내면에 잠재되어 숨겨진 힘을 이해하고 싶다. 그리고 그 배운 것을 나의 루틴에 녹여서 더 성장한 나를 기대하며 오늘도 책장을 넘긴다! 비밀이 드러나다 당신이 어디에 있든, 그곳이 인도든, 호주든, 뉴질랜드든, 스톡홀름 이든, 런던이든, 토론토든, 몬트리올이든, 뉴욕이든, 우리는 모두 동일한 힘에 따라 움직인..

최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공 비밀 3장 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 "현재의 내 모습을 버려야만 바라는 모습으로 변화할 수 있다." _ 노자 "심하게 병든 사회에 잘 지용한 뜻은 건강한 #이라고 할 수 있다."_크리슈나무르티 "결국에는 잘 자는 사람이 이기게 마련이다." _조디 포스터 01 건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관 참된 명상을 위한 3가지 습관 1.친구와 함께 하라 2.자기가 할 수 있는 것보다 적게하라 3.하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라 명상 수련에서 가장 중요한 두 가지 연습 1.사라졌음을 알아차려라 2.사랑과 친절, 그리고 7년 중 가장 행복한 날 -> 10초만 상대가 행복하기를 진심으로 빌어주고 받고 느끼자. 02 최고의 지구력을 키우는 6가지 비결 ③ 바닥..

최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공 비밀 2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 16 강해지고 싶다면 강해져라 좋은 하나이고, 하나는 아무것도 아니다 네이비 실에 들어가면 가장 먼저 배우는 것이 있다. '둘은 하나이고, 하나는 아무것도 아니다'라는 메시지다. '예비책''대안'을 반드시 확 보하라는 것이다. ‘계획이 두 개 있는 사람은 하나를 잃으면 하나가 남는다. 하지만 하나밖에 없다면? 그 하나를 잃으면 망한다." 이는 프란츠 카프카의 "있지 않은데 필요로 하는 것보다는, 있는 해필요로 하지 않는 편이 낫다"는 말과 일맥상통한다. 최악의 상황 에 대비해 우리는 하나 이상의 계획을 갖고 있어야 한다. 하나가 고 강 나서 전체가 멈춰버리는 일은 늘 생겨난다. 나는 괜찮다 -> 강한 정신력 17 ..

최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공 비밀 2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 04 답은 하나가 아니다 답이 하나가 아니라는 사실을 알면 압박감이 사라진다. 모르는 것을 알 때까지 계속해서 묻는 것, 그것이 질문의 정수고, 가장 좋은 질문법이라고 한다. ㄴ질문 하는 것에 부끄러워 말자. 초반에는 의식적으로 라도 생각하자. 05 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다. "세상에는 오직 4가지 이야기만이 존재한다. 두 사람의 사랑 이야기, 세 사람의 사랑 이야기, 권력 투쟁, 그리고 여 행이다. 서점에서 파는 책은 모두 이 4가지 주제를 다룬다." 이게 맞나…? 더 생각해보자. 06 모두가 빈 페이지에서 출발한다 백지 앞에서 머리를 쥐어뜯는 시간을 갖는 건 작가들의 숙명 과도 같다. 그들이 가장..