24년 첫 일기! (24/01/01/월요일)

갓생 프로젝트?!

우선 사람들 모두 1월 1일부터 갓생을 꿈꾸며 계획을 세우고 새해부터는 해야지!! 이렇게 생각하는 사람이 많을거고 나도 그렇다. 그런데 작심삼일이라는 말이 있지 않은가? 그러면 꾸준히 하려면, 매번 똑같이 실패하지 않으려면 어떻게 해야할 지 고민했는데 1월 1일 부터가 아니라 12월 말에 시험이 끝나고 정리를 다 끝내고서부터 1월 1일 시작하기전에 시작을 해야한다. 그렇게 계획을 세우고 여러번 시행착오를 통해서 3,4번 갈아엎었다.(헬스장 문여는 시간이 바뀌던가, 생각보다 배가 일찍 고프던가, 헬스장이 청소시간이 정해져 있던가, 가족이랑 이야기하는 시간이 생각보다 길던가, 해야하는 공부가 더 생기던가 등등) 그렇게 오늘까지 최종적으로 계획을 정했고 이 또한 바뀔 수 있다 생각하고 움직여야한다.

 

3줄요약

1. 1월 1일부터 시작하고 싶으면 관성으로 꾸준히 가는 것이기에 12월 말부터라도 시작을 해야한다.

2. 계획은 세우면 항상 계획대로 흘러 가지 않는다. 그러면 일단 계획을 세우고 약 5일 이상 지켜보면서 계획을 수정한다.

그렇게 1주일이 지나면 계획이 어느정도 잡히고 루틴이 되어 흘러간다.

3. 그렇게 정해진 루틴대로 굴러가면 된다.

루틴화 그림

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

열심히 계획지켜서

매일 밤, 일주일의 끝. 매달 말에 도파민으로 보상을 받을 것이다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 계획을 어떻게 다 지키냐

라고 할 수 있겠지만 음 사실 계획을 널널하게 세워서 성취감을 맛보려고 하는 스타일이라 생각보다 빡세다곤 생각안합니다.

 

몇 일 동안 계획을 실천하는  중에 운동과 코딩은 기록에 남기려고 하는 편인데 사진을 조금만 첨부하겠습니다.

 

헬스장 기록

 

코딩 공부 기록

 

지금보니 코딩 기록은 중간 중간 강연 메모나 독서 기록도 섞여있네요.